R u ready to JUMP?? การที่เราจะกระโดดสูงๆได้นั้น เราต้องย่อต่ำลงให้มาก ไม่ใช่แค่ยืนเฉยๆแล้วจะกระโดดได้ ที่สำคัญต้องออกกำลังให้ขาแข็งแรงก่อนจะกระโดดแถมยังต้องซ้อมแล้วซ้อมอีก ล้มลงก็จะเป็นประสบการณ์ที่ดีให้เราฝึกซ้อมใหม่ ขอแค่อย่ากลัวที่จะโดดซ้ำอีก
Search